W Maju jadę na wycieczkę szkolną i do tego czasu chciałabym schudnąć min. 10 kg. Od tygodnia ćwiczę. Będę mniej jeść, ale głodówka nie wchodzi w grę bo moi Rodzice się domyślą i powiedzą, że przesadzam itp Ale ja źle się czuję w swoim ciele ;/ Bieganie za bardzo nie wchodzi w grę bo mieszkam w bloku, a dookoła bloku Oct 29, 2012 · Jak najmniej soli - to kolejna sprawa, ona zatrzymuje wodę w organizmie. Nie licz kalorii, tylko jedz mniejsze porcje, bez pośpiechu, bez obżarstwa, o regularnych, nie podjadaj między posiłkami (najlepiej by było ich 5), pij dużo wody itp, ogranicz słodycze, tłuste potrawy do minimum i to wystarczy jeżeli chodzi o zdrowe odżywianie. Zobacz 7 odpowiedzi na pytanie: Jak schudnąć 10 kilogramów w dwa tygodnie? Pytania . Wszystkie pytania; Sondy&Ankiety; Kategorie . Szkoła - zapytaj eksperta (1894) odpowiedział (a) 28.05.2013 o 21:20: ja schudłam 10 kg bo jadłam same owoce i warzywa wiecej nic, ale teraz mam nie chęć do jedzenia :/. Zobacz 16 odpowiedzi na pytanie: Ile trzeba ćwiczyć żeby schudnąć 5 kg w miesiąc ? 1 śniadanie-1 kromka chleba razowego plaster wędliny, może byc sałata,1 pomidor 2- śniadanie-płatki owsiane,musli,corn flakes,do wyboru-ok pól szkl do tego 1 mały jogurt naturalny obiad- zupa warzywna-ile się da,lub gotowane warzywa , białe mięso kolacja-1 kromka chleba razowego tjw bez pomidora, ale za to kefir -nie wolno jeśc słodyczy,mięsa w panierce,tłustych sosów -wolno Ja raz waliła" 9 dni w nos podrząd, przez ten czas nie spałam ani nie jadłam kiedy skończyłam maraton, zważyłam się i okazało się że feta wyżarła że mnie 10 kg. Okropnie wystawały mi obojczyki, kości biodrowe i żebra, ale tak czy siak kiedyś musisz przestać wali" w nos zaczynasz normalnie jeść, spać i twoja waga wraca do Co 2 tygodnie waż się i zobacz ile już schudłaś kilogramów, wszystko zapisuj w swoim dzienniczku odchudzania, możesz tam sobie również pisać komentarze w stylu jak ci idzie, czy się nie poddajesz, jaka jest twoja motywacja, to bardzo pomaga sama mam taki dzienniczek. To nie prawda ,że nie można schudnąć 15 kg w tydzień na programie TLC ( jeśli masz to sobie oglądnij ) jest program "Dużo do stracenia" tam osoby ważą po 200 - 300 kg i walczą o zwycięstwo i chyba 100 000 tys . dolarów i mają diete ,ćwiczenia i stają na wadze dokładnie co tydzień i najczęściej wyniki pokazują W TYDZIEŃ OD 0KG - 19 KG . 1. odpowiedział (a) 25.06.2012 o 10:32: nie słuchaj tamtych na górze ;) da się schudnąć w tydzień, może nie 10 kg, ale da się tak żeby efekt było widać. Odpowiedzi. Zobacz 2 odpowiedzi na pytanie: Co zrobić, żeby schudnąć w 2 tygodnie? Systematyczne pobieranie treści, danych lub informacji z tej strony internetowej (web scraping), jak również eksploracja tekstu i danych (TDM) (w tym pobieranie i eksploracyjna analiza danych, indeksowanie stron internetowych, korzystanie z treści lub przeszukiwanie z pobieraniem baz danych), czy to przez roboty BoDGJ.